Relationer som inte blev som vi tänkt oss. Förväntningar som sprack. Samtal vi aldrig fick ha.
Sorg är alla känslor som uppstår vid en förändring eller förlust. Jag hjälper dig att bearbeta dem.
Susanna Backgård, Certifierad handledare i Programmet för Sorgbearbetning™,
i Österskär & Stockholm
Min expertis: relationer & sorgbearbetning
Genom livet förlorar vi viktiga relationer, genom dödsfall eller andra separationer. Det kan skapa sorg och påverka oss i vardagen.
På Ledstjärnan får du specialiserad sorgbearbetning genom personligt stöd, jag hjälper dig att fullborda sorgen och finna lättnad och frid.
Jag är utbildad handledare vid Svenska Institutet för Sorgbearbetning, i Programmet för Sorgbearbetning™, en metod som under mer än 40 år hjälpt hundratusentals människor världen över. Programmet är världens enda evidensbaserade metod för bearbetning av sorger och förluster.
Allt du delar med mig stannar mellan oss. Din integritet är alltid skyddad.
"Sorg är att sträcka sig efter någon eller något som inte längre finns där, inte finns kvar på samma sätt, eller aldrig fanns där när man behövde det".
Svenska Institutet för Sorgbearbetning
Du är välkommen oavsett förlust
Sorg är en normal och naturlig reaktion på en förlust, stor som liten. Du behöver inte ha en specifik "stor" förlust för att delta i Programmet för Sorgbearbetning™.
Med hjälp av metoden kan du bearbeta alla slags händelser och relationer, med både levande och döda personer. Det kan handla om sådant som inträffat nyligen eller för länge sedan
Sorg handlar inte bara om dödsfall eller separationer. Förlust kan också innebära att något viktigt i livet förändras eller går förlorat, som trygghet, tillit, hälsa, ekonomi, social tillhörighet, identitet, övergrepp eller en plats som varit betydelsefull.
Många människor påverkas hela livet av förluster som aldrig blivit bearbetade.
Här följer några exempel på förluster som du kan bearbeta:
• Dödsfall eller separationer
• Relationsproblem och konflikter
• Förlust av tillit eller trygghet
• Hälsomässiga förändringar
• ”Gammalt bagage” som tynger dig
Sorgbearbetning ger dig möjlighet att äntligen få sätta ord på det som varit svårt, i en miljö där du får berätta utan avbrott, frågor eller råd. Det kan skapa känslomässig lättnad, oavsett hur länge du har burit det inom dig.
Inga förkunskaper krävs. Du behöver inte i förväg veta vad du ska bearbeta, det identifierar vi tillsammans under programmets gång. Du behöver aldrig involvera eller konfrontera någon annan. Det handlar om ett eget inre arbete.
Vill du boka ett samtal är varmt välkommen att höra av dig.
Brustna relationer
Brustna relationer handlar inte bara om kärleksrelationer. Det kan vara en vänskap, en förälder, ett syskon, en kollega, ett jobb som varit viktigt eller någon annan del av livet som betytt mycket för dig. Ibland handlar det om sådant som “händer alla”, som att barn flyttar hemifrån eller att en livsfas tar slut, men som ändå väcker sorg.
Jag hjälper dig att förstå känslorna, sätta ord på det som varit svårt och skapa lättnad och frid.
Förväntningar som sprack
Ibland är det inte dödsfall, utan förväntningarna på en relation som gör mest ont, att den aldrig riktigt blir som man hoppats. Som när man gång på gång hoppas att en förälder eller partner ska finnas där när man behöver, men det inte händer.
Jag hjälper dig att sätta ord på det som inte blev och att hitta lättnad och frid.
"All sorg är unik."
Svenska Institutet för Sorgbearbeting
Mottagning
Samtal erbjuds i Österskär/Åkersberga på Vinkelvägen 8, samt i Stockholm på Luntmakargatan 52 (Coachinghuset).
Öppettider
Mån-fre: 9.00-17.00
Lördag och söndag: Stängt